Courtney Black Fitness

Courtney Black app သည်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုအတွက်အသုံးချပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်၏ဖုန်းမှသင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်သူအဖြစ် Courtney နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုရောက်ရှိရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဤ app သည်သင်ကြံ့ခိုင်မှုကိုချစ်မြတ်နိုးရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ပုံစံသည်အရွယ်အစား၊ ရည်မှန်းချက်အားလုံးအတွက်ကူညီရန်ဖြစ်သည်။ သင်တစ်ပတ်လျှင်ရက်မည်မျှသင်လေ့ကျင့်လိုကြောင်းနှင့်မည်သည့်အစားအသောက်များကိုလိုက်နာလိုသည်ကိုသင်ရွေးချယ်သည်။ ကျန်းမာသောအရသာရှိတဲ့စာကြည့်တိုက်ကနေသင့်ကိုနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာများပေးလိမ့်မည်။

လူတိုင်းလိုက်နာနိုင်သည့်ကျန်းမာရေးနှင့်မျှတသောလူနေမှုပုံစံကိုဒီအက်ပ်ကမြှင့်တင်သည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုအဆင့်နှစ်ဆင့် ခွဲ၍ ခွဲထားသည်၊ သင့်ကိုတိုးတက်စေရန်နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြောင်းသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်မှုအားသင်၏အဓိကပန်းတိုင်အဖြစ်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အဓိကအားဖြင့် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ဆားကစ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်များရောနှောလေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ပျင်းစရာကောင်းသည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်ပြင်းထန်ပြီး ၁ နာရီထက်မပိုပါ။

ဒီ app မှာအလျင်အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအပြည့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်။

သင်၏ရည်မှန်းချက်အတွက်ကယ်လိုရီများနှင့်မက်ခရိုများပါဝင်သည့်ထမင်းစားချိန်အစီအစဉ်ကိုသင်ရရှိသည်၊ ထို့နောက်သင်သည်မှတ်တမ်းမှချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်နိုင်သည်။